El ruido produce efectos negativos en el ser humano, tanto fisiológicos como psicosomáticos, y constituye un grave problema medioambiental y social. En primer lugar, llevaremos a cabo una dinámica sobre los sonidos: los de la naturaleza, producidos por el hombre, etc. y cómo afectan a nuestro estado anímico. Tras un breve descanso para el almuerzo, realizaremos una sesión de mindfulness -conciencia plena- para tomar conciencia de nuestro cuerpo y de la gran cantidad de sonidos y ruidos que nos llegan desde el exterior.